食事制限や筋トレを頑張っているのに、思うような結果が出ない方へ！

「Y’s studio（ワイズ スタジオ）」では、腸活を取り入れた効果的なトレーニングを提供し、理想の身体づくりをサポートします。

当スタジオは、健康を重視したダイエットジムです。「健康になる」ことと「ダイエットする」ことの共通点は、食事、運動、睡眠の3つが重要だということ。

他のジムでは、タンパク質や糖質制限、カロリー制限に注力することが多いですが、Y’s studioでは腸内環境を整えることに焦点を当てています。

現代人の多くは腸内環境が悪化しており、それがさまざまな健康トラブルやダイエットの停滞を引き起こします。腸活を行うことで、体調が改善され、ダイエット効果がアップし、免疫力や肌の調子も良くなります。

一時的な食事制限ではなく、腸に良い食事や運動を習慣化することで、健康的に痩せることができます。

運動についても、個別に合わせたメニューを提案するので、運動が初めての方でも安心して取り組んでいただけます。

また、質の良い睡眠もダイエットや健康には欠かせません。睡眠改善のアドバイスも行っています。

Y’s studioで、いつまでも美しく健康な体と、健全なライフスタイルを手に入れましょう♪