2022/12/10
昨日のレッスン
おはようございます
昨日池田様ご夫妻のペア2ヶ月プランのレッスンでした
週2回のパーソナルのうち1回をダンスフィットネス、もう1回を筋トレで行っています
昨日のダンスフィットネスでは、ご希望の三浦大知さんのreplayで踊りました
下半身強化が目的なのでステップを多めに作り、楽しく有酸素運動ができました
ダイエットには筋トレ、有酸素運動両方の取り組みが効率的です
Y’s studioの2ヶ月プランでは筋トレ、スタジオレッスンと選ぶことができます！
筋トレが苦手な方はでもスタジオレッスンで楽しく運動ができるので、是非ご利用ください
