こんにちは、昼食紹介です❗️
[たんぱく質]
鶏胸ミンチ
卵
[食物繊維]
キムチ
胡麻
ナッツ類
ブロッコリー
にんじん
ごぼう
しめじ
のり
玄米
[発酵食品]
[炭水化物]
玄米&白米ミックス
タグ: 腸活