腸活について
腸はすべての土台であり、身体、心、脳に深く関わっていることが近年の研究でも明らかになってきました。
腸活は腸へのアプローチによってこれら3つの機能改善をし、全体を整えます。
逆に土台である腸がボロボロでは、身体や心などをよくしようと頑張っても効果が現れにくくなります。
例えば、腸が弱っていると、太りやすく痩せにくい体質になります。
これでは、運動の効果はなかなか出ません。
逆に腸が健康なら効果が表れやすく、肌もツヤツヤになってエイジングケアの効果的となります。
他にも、集中力が増し、さまざまな作業がはかどるようになるため、ビジネスがうまくいったり、学業成績がよくなったりするなど、腸活にはさまざまなメリットがあります。
腸活の三大目的 |
[1]本来の自己免疫力を取り戻す回復力が強くなり免疫力、ストレス耐性が上がり、病気にかかりにくくなります。 |
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腸の三大効果 |
[1]脳に効く集中力や判断力が高まります。 |